martes, 13 de febrero de 2018
5 consejos para tu salud sexual después del sexo
La salud sexual es una de las
partes más importantes de toda persona. Son muchos los profesionales que abogan
porque las personas, hombres y mujeres, conozcan y cuiden su salud relacionada
con el sexo para evitar consecuencias muy negativas.
Es por eso que hoy nos hacemos eco
de cinco consejos importantísimos para tu salud sexual después del sexo. Es la
profesora asistente de obstetricia y ginecología en la Escuela de Medicina Keck
de la universidad del sur de California, en Estados Unidos, la doctora Sara
Twogood, la que nos da las claves:
Consejo 1: Orinar
Aunque pueda parecerte algo que
acaba con el erotismo de una relación sexual (y/o de pareja), lo cierto es que
hablamos de tu salud. Y es que, orinar, aunque no se tengan ganas, es
imprescindible debido a que la orina consigue eliminar cualquier bacteria que
haya en la uretra.
Si has tenido sexo, muchas veces
las bacterias entran y, si orinas después de las relaciones, puedes ayudar a
que tu cuerpo se limpie.
Consejo 2: Una toalla a mano
No, no nos hemos vuelto locos, ni
mucho menos. Pero como sabes, el sexo es diferente al que presentan en los
libros, películas, series, incluso en vídeos porno. Cuando se mantienen
relaciones sexuales lo más normal es que se sude, que una se manche por los
fluidos vaginales, por el semen, por el lubricante, etc.
Es por este motivo que una de las
recomendaciones que nos hacen es el de tener a mano una toalla para poder secar
el exceso de humedad que haya. Aunque no lo creas, eso evitará que las
bacterias y la levadura puedan desarrollarse y producir infecciones, por
ejemplo, la candidiasis.
Con esto no estamos diciendo que
tengas la toalla en la mano y te limpies cada dos por tres, pero no vendría mal
que la tengas para, en los casos necesarios, no tener que interrumpir la
relación sexual para buscar algo con lo que secarte (o aguantar y que después
haya consecuencias negativas en tu cuerpo, o en el de tu pareja).
De hecho, entre la higiene que
debes tener, estarían dos formas de limpiarte: la primera, más rápida, que
consistiría en pasarte una toalla secando el exceso; la segunda, más profunda,
requeriría que usaras agua corriente y jabón sin perfume para después secar
completamente (esto es lo que deberías hacer tras una relación sexual).
Algo que muchas mujeres hacen
ahora son las duchas vaginales. Esto no está bien visto por los profesionales
que no las recomiendan porque la propia vagina tiene sus sistemas de limpieza
que hacen que se limpie a sí misma. Las duchas vaginales pueden acabar con ese
sistema y hacer que seas más propensa a infecciones.
Consejo 3: Adiós, ropa interior
¿Qué haces después de mantener
relaciones sexuales? En la mayoría de los casos, te pones la ropa interior y te
duermes. Pues bien, los expertos recomiendan que no se ponga la ropa interior.
Estar un rato desnudo hace que se ventile esa zona y disminuya el riesgo de
infección por levaduras o la picazón que puede salir.
Siempre que puedas, tras la
relación sexual, quédate desnuda o ponte un pijama suelto de tela que pueda
respirar pero no te coloques la ropa interior. Es por tu bien y tu salud
sexual.
Consejo 4: Juguetes sexuales, con
higiene
Hoy día los juguetes sexuales
forman parte de muchas parejas. El problema es que se piensa que los juguetes
no necesitan una higiene previa y otra posterior. Un grave error. Antes y
después de usarlos has de limpiarlos bien para evitar que entren en tu cuerpo
bacterias que puedan reaccionar con tu cuerpo y provocar infecciones (o cambios
en la zona vaginal).
Para ello, tendrás que lavarlos de
una manera muy parecida a como lavas tu vagina, con agua y jabón sin perfume y
desinfectante.
Consejo 5: Revísate
No hay una persona más capaz de
notar cambios en tu cuerpo que tú misma. Así que, después de una relación
sexual, y pasados unos días, intenta verificar que nada ha cambiado, que no hay
incomodidad, picazón, sangrado, dolor, etc.
Ante cualquier cambio, y si ves
que dura más tiempo ese malestar, deberías acudir a urgencias para que te
hicieran algún estudio, no vayas a tener algún problema importante y, cuanto
antes se trate, mejor será.
Como ves, estos consejos te ayudarán
a mantener una salud sexual adecuada y evitarás problemas que puedan
perjudicarte en las relaciones de pareja.
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